Un voyage de mille lieues commence toujours par un premier pas.
LAO-TSEU
Fruit de recherches minutieuses et prouvées par plusieurs recherches scientifiques, LA ROUTINE FEEL GOOD propose une démarche en 5 étapes pour réussir à établir un équilibre de vie optimale.
La réponse réside dans de simples gestes et états d’esprit. Voici une recette gagnante comprenant un condensé des 5 petites habitudes à introduire au quotidien dans nos vies pour un max de bénéfices sur la motivation et l’énergie. Sous le format d’un journal de bord, cette approche dite holistique abordera les 5 sujets suivants : la Gratitude, l’Affirmation positive, l’Exercice, la Méditation et la Visualisation créative. Le tout parsemé de grandes réflexions et de petits défis. Vos camarades pourront suivre vos exploits et nous serons là pour vous aider, au besoin, à rester motivé. Une approche unique et le fun qui vous permettra d’envisager la réalisation de vos rêves les plus fous.
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5 étapes vers une meilleure version de toi-même!
Les principes fondamentaux du développement humain et du mieux-être combinés avec des applications pratiques ayant fait leurs preuves.
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À propos
Après avoir été chef d’entreprise pendant près de 15 ans, l’envie de me lancer dans une nouvelle aventure m’amena sur le chemin de l’écriture. Curieuse de nature, j’aime tout ce qui a trait au développement personnel et professionnel, mais surtout j’adore mettre en action mes apprentissages. Aujourd’hui je cherche à partager avec mes pairs, les 10 ans de lecture, coaching et formation reçus afin d’aider, à travers mes outils, le maximum de personnes à être la meilleure version de soi-même.
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